退休也精彩 千尺学堂在线书法课助力中老年群体乐享幸福晚年

莫道桑榆晚，为霞尚满天。近年来，随着物质生活逐渐充盈，不少老年人更多开始关注内心感受，追求内心的满足，在精神方面的需求也更为旺盛。

据北京市西城统计局、西城区经济社会调查队发布的《2022年北京市西城区健康养老白皮书》显示，约11.2%的老龄群体认为“对外界失去好奇心”标志着老年的到来，表明了当代老年人对自己内心世界的关注。同时，调查还显示，“孤独感”广泛地存在于老年群体中，有64.1%的老年人曾感到孤独。

为了缓解孤独，不同的老年人有各自的选择。白皮书显示，超过半数的老年人会通过出门遛弯来排遣孤独，43.8%的老年人会选择“每天坚持适量运动”。随着社会的发展，培养兴趣爱好、持续学习等方式也逐渐成为当下较为热门的老年群体缓解孤独的新选择。

兴趣是最好的老师。找到自己感兴趣的事情并全身心投入，会激发对生活的热爱。对中老年群体来说，发展兴趣爱好不仅能给他们单调的退休生活增添乐趣，还能帮助他们找到个人价值。当精神需求满足后，积极的情绪对于保持身心健康也大有裨益。

书法作为一种独特的艺术形式，不仅能提高人的文化修养、审美情趣，还能修身养性，调节身心。近年来，很多中老年人逐渐把书法作为丰富精神文化世界的重要兴趣学习内容之一。但学习书法不是一蹴而就的事情，需要得到专业的指导，并坚持不懈地练习，才能体会其中乐趣。

为满足新时代中老年群体对专业书法知识学习的需求，中老年兴趣学习平台千尺学堂依托互联网技术，开辟了线上学习场景，以在线直播、私教、社群等模式让中老年用户足不出户就能享受到专业的兴趣学习服务，享受更高品质的退休生活。

在课程设置上，千尺学堂充分考虑到中老年用户的学习特点，采用循序渐进的教学方式，从基础书法知识学起，包括赏析书法风格、研究文字结构，逐步上升到执笔、运笔、用笔等专业知识讲解，通过每一笔、每个字的临摹和书写技巧，以阶梯式的教学方式，帮助中老年人逐步了解和掌握书法知识。

考虑到中老年群体可能存在入门困难的问题，千尺学堂特聘请实战经验丰富的讲师任教，深入浅出、寓教于乐地传授专业知识，帮助用户提高学习效率。此外，为给用户及时答疑解惑，帮助大家查漏补缺，学员学习过程中还有经验丰富的专属班主任指导课后作业，及时解决用户“学不会”“听不懂”等问题，让学习效果事半功倍。

中老年人退休后会有更充裕的时间，但长久的放松也会影响人对生活的热情和生命的活力。中老年群体在退休后更应该挖掘自己的兴趣爱好，让精神有所寄托，晚年生活才会更加充实、幸福。未来，千尺学堂也将进一步聚焦中老年群体的精神文化需求，打造更多适老化的专业精品课程，让他们体验艺术之美，感受热爱的力量，为晚年生活创造更多可能。